Por vezes perdemo-nos completamente e dá vontade de não fazer nada, ao mesmo tempo vem a sensação de impotência e achamos que se não fizermos alguma coisa nada acontece. Dilemas das mentes que trabalham muito! Todas as mentes são assim, aliam-se ao ego e entram em luta connosco. Torna-se importante abraçar estas personagens, sorri-lhes, ama-las muito e fazer com que caminhem connosco. A vida é perfeita em todas as suas imperfeições.

A vida é perfeita em todas as suas imperfeições

22 Abril 2019 Reflexões 0 Comments
A vida é perfeita em todas as suas imperfeições Por vezes perdemo-nos completamente e dá vontade de não fazer nada, ao mesmo tempo vem a sensação de impotência e achamos que ler mais
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Prepara-te para o que aí vem. Sente a alegria de conquistares o que tanto desejas e abre-te para os grandes momentos. Acredita em ti, és único, belo e mereces toda a abundância que a vida tem.

Prepara-te para o que aí vem

24 Março 2019 Reflexões 0 Comments
Prepara-te para o que aí vem Prepara-te para o que aí vem. Sente a alegria de conquistares o que tanto desejas e abre-te para os grandes momentos. Acredita em ti, és ler mais
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Há momentos de nostalgia, de sentir saudades, de ficar quieto no teu canto, mesmo que estejas no meio da multidão, mesmo que sorrias e estejas com os amigos. Não te queres sentir assim, queres que esta sensação desapareça, mas mesmo que a ignores ela permanece.

Sentir saudades

15 Março 2019 Reflexões 0 Comments
Sentir saudades Há momentos de nostalgia, de sentir saudades, de ficar quieto no teu canto, mesmo que estejas no meio da multidão, mesmo que sorrias e estejas com os amigos. Não ler mais
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Nascemos mulheres e com um poder maravilhoso dentro de nós, de criar, se ser, de deslumbrar, de fazer sorrir, de amar. Ser mulher, seres tu mesma, é ter liberdade de ser o que queres ser. Amante, esposa, mãe, empreendedora, companheira, amiga, confidente... e todos os outros papeis que desempenhas.

Ser mulher, seres tu mesma

8 Março 2019 Reflexões 0 Comments
Ser mulher, seres tu mesma Nascemos mulheres e com um poder maravilhoso dentro de nós, de criar, se ser, de deslumbrar, de fazer sorrir, de amar. Ser mulher, seres tu mesma, ler mais
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Todos os dias usamos máscaras, interpretamos papéis e muitos de nós nem sabem quem são verdadeiramente. Tirar a máscara pode-nos fazer sentir vulneráveis, expostos, frágeis, no entanto quando expões quem verdadeiramente és ficas mais forte e percebes que podes enfrentar o mundo.

Tirar a máscara

6 Março 2019 Reflexões 0 Comments
Tirar a máscara Todos os dias usamos máscaras, interpretamos papéis e muitos de nós nem sabem quem são verdadeiramente. Tirar a máscara pode-nos fazer sentir vulneráveis, expostos, frágeis, no entanto quando ler mais
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O workshop sobre emoções "O Mundo Mágico das Emoções" é já este sábado. Eu e um grupo de crianças vamo-nos encontrar para falarmos, jogarmos e partilharmos experiências sobre emoções. O Mundo Mágico das Emoções vive dentro de nós e todos temos muita dificuldade em lidar com ele. Porque não fomos ensinados desde pequenos a ter consciência da sua existência e porque tudo o que implica "mexer" naquilo que sentimos é complexo.

Workshop sobre emoções

21 Fevereiro 2019 O Mundo Mágico das Emoções 2
Workshop sobre emoções O workshop sobre emoções "O Mundo Mágico das Emoções" é já este sábado. Eu e um grupo de crianças vamo-nos encontrar para falarmos, jogarmos e partilharmos experiências sobre ler mais
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Ora aqui está uma boa pergunta: porquê trabalhar as emoções com as crianças? Se desde cedo ensinamos as crianças a andar, a falar, a serem autónomas, como funciona o corpo humano, entre milhares de outras coisas, porque é que não as ensinamos a compreender o que sentem?

Porquê trabalhar as emoções com as crianças?

10 Fevereiro 2019 Reflexões 1
Porquê trabalhar as emoções com as crianças? Ora aqui está uma boa pergunta: porquê trabalhar as emoções com as crianças? Se desde cedo ensinamos as crianças a andar, a falar, a ler mais
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As novas experiências são sempre enriquecedoras e quando sais da tua zona de conforto ainda mais. Inicialmente despertam também algum medo, insegurança e até desconforto. No entanto, à medida que te permites realizar coisas que nunca tinhas feito amadureces, fortaleces-te e passas a respeitar aqueles que desempenham tarefas que nunca tinhas pensado nelas.

Novas experiências

7 Fevereiro 2019 Testemunhos na primeira pessoa 0 Comments
Novas experiências As novas experiências são sempre enriquecedoras e quando sais da tua zona de conforto ainda mais. Inicialmente despertam também algum medo, insegurança e até desconforto. No entanto, à medida ler mais
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Quem é que já não teve questões de merecimento? Na maior parte das vezes está gravado no nosso subconsciente que não somos merecedores, que não é para nós ou que dificilmente atingiremos certas coisas.

Questões de merecimento

28 Janeiro 2019 Reflexões 0 Comments
Questões de merecimento Quem é que já não teve questões de merecimento? Na maior parte das vezes está gravado no nosso subconsciente que não somos merecedores, que não é para nós ler mais
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Momentos de raiva são muito naturais e mesmo que não exteriorizes esta emoção, ela existe e muitas vezes é apenas manifestada no teu interior, mas isso não é saudável.

Momentos de raiva

24 Janeiro 2019 Reflexões 0 Comments
Momentos de raiva Momentos de raiva são muito naturais e mesmo que não exteriorizes esta emoção, ela existe e muitas vezes é apenas manifestada no teu interior, mas isso não é ler mais
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Professora, escritora e criadora do projeto Kids & Grown-ups.

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  • Workshop "O Mundo Mágico das Emoções" em Coimbra Vamos abordar a consciência emocional em crianças e adultos. #workshop #consciênciaemocional #atelierdasemoções #coimbra #crianças #kids #kidsandgrownups Coimbra - Da Vinci Ginásio da Educação
  • Muitas vezes desistimos de algo porque achamos que tal não é possível. No entanto, tudo é possível. Basta acreditar e ter fé, fazer tudo o que está ao teu alcance e largar. Se tiver de vir, vem, e por vezes vem de uma forma surpreendente, melhor do que tu imaginaste. #frasesepensamentos #ideiaspositivas #fé #frasesinspiradoras #kidsandgrownups
  • Não tenhas medo de ser quem és.
  • Há momentos de nostalgia, de sentir saudades, de ficar quieto no teu canto, mesmo que estejas no meio da multidão, mesmo que sorrias e estejas com os amigos. Não te queres sentir assim, queres que esta sensação desapareça, mas mesmo que a ignores ela permanece. Decides então não fugir do que sentes e por momentos permites-te sentir saudades. Afinal não é assim tão mau. Se sentes saudades é porque foi bom. O teu pensamento viaja até ao passado e sorris quando recordas momentos bons. A saudade deixa-te quieto, parado, reflexivo, com uma espécie de vazio cá dentro. Há vazios que tens dificuldade de preencher e tens de deixar a vida seguir o seu rumo. Mas não te percas nessa solidão, nesse sentir saudades. Se podes fazer alguma coisa faz, se não podes aceita que agora é assim. Deixa-te ficar até achares que sim, depois regressa ao presente, sê grato pela abundância de coisas, pessoas e sensações boas que tens, volta a sorrir e dedica-te ao que é necessário agora. A vida é tão impermanente que ninguém sabe o amanhã, nem o futuro a longo prazo. #saudade #pensamentos #life #feelings #emotion #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #beyou #believe #coach #kidsandgrownups

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