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Read more about the article Sentir saudades
Há momentos de nostalgia, de sentir saudades, de ficar quieto no teu canto, mesmo que estejas no meio da multidão, mesmo que sorrias e estejas com os amigos. Não te queres sentir assim, queres que esta sensação desapareça, mas mesmo que a ignores ela permanece.
Reflexões

Sentir saudades

Sentir saudades Há momentos de nostalgia, de sentir saudades, de ficar quieto no teu canto, mesmo que estejas no meio da multidão, mesmo que sorrias e estejas com os amigos.…

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15 Março 2019
Read more about the article Ser mulher, seres tu mesma
Nascemos mulheres e com um poder maravilhoso dentro de nós, de criar, se ser, de deslumbrar, de fazer sorrir, de amar. Ser mulher, seres tu mesma, é ter liberdade de ser o que queres ser. Amante, esposa, mãe, empreendedora, companheira, amiga, confidente... e todos os outros papeis que desempenhas.
Reflexões

Ser mulher, seres tu mesma

Ser mulher, seres tu mesma Nascemos mulheres e com um poder maravilhoso dentro de nós, de criar, se ser, de deslumbrar, de fazer sorrir, de amar. Ser mulher, seres tu…

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8 Março 2019
Read more about the article Tirar a máscara
Todos os dias usamos máscaras, interpretamos papéis e muitos de nós nem sabem quem são verdadeiramente. Tirar a máscara pode-nos fazer sentir vulneráveis, expostos, frágeis, no entanto quando expões quem verdadeiramente és ficas mais forte e percebes que podes enfrentar o mundo.
Reflexões

Tirar a máscara

Tirar a máscara Todos os dias usamos máscaras, interpretamos papéis e muitos de nós nem sabem quem são verdadeiramente. Tirar a máscara pode-nos fazer sentir vulneráveis, expostos, frágeis, no entanto…

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6 Março 2019
Read more about the article Workshop sobre emoções
O workshop sobre emoções "O Mundo Mágico das Emoções" é já este sábado. Eu e um grupo de crianças vamo-nos encontrar para falarmos, jogarmos e partilharmos experiências sobre emoções. O Mundo Mágico das Emoções vive dentro de nós e todos temos muita dificuldade em lidar com ele. Porque não fomos ensinados desde pequenos a ter consciência da sua existência e porque tudo o que implica "mexer" naquilo que sentimos é complexo.
O Mundo Mágico das Emoções

Workshop sobre emoções

Workshop sobre emoções O workshop sobre emoções "O Mundo Mágico das Emoções" é já este sábado. Eu e um grupo de crianças vamo-nos encontrar para falarmos, jogarmos e partilharmos experiências…

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21 Fevereiro 2019
Read more about the article Porquê trabalhar as emoções com as crianças?
Ora aqui está uma boa pergunta: porquê trabalhar as emoções com as crianças? Se desde cedo ensinamos as crianças a andar, a falar, a serem autónomas, como funciona o corpo humano, entre milhares de outras coisas, porque é que não as ensinamos a compreender o que sentem?
Reflexões

Porquê trabalhar as emoções com as crianças?

Porquê trabalhar as emoções com as crianças? Ora aqui está uma boa pergunta: porquê trabalhar as emoções com as crianças? Se desde cedo ensinamos as crianças a andar, a falar,…

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10 Fevereiro 2019
Read more about the article Novas experiências
As novas experiências são sempre enriquecedoras e quando sais da tua zona de conforto ainda mais. Inicialmente despertam também algum medo, insegurança e até desconforto. No entanto, à medida que te permites realizar coisas que nunca tinhas feito amadureces, fortaleces-te e passas a respeitar aqueles que desempenham tarefas que nunca tinhas pensado nelas.
Testemunhos na primeira pessoa

Novas experiências

Novas experiências As novas experiências são sempre enriquecedoras e quando sais da tua zona de conforto ainda mais. Inicialmente despertam também algum medo, insegurança e até desconforto. No entanto, à…

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7 Fevereiro 2019
Read more about the article Questões de merecimento
Quem é que já não teve questões de merecimento? Na maior parte das vezes está gravado no nosso subconsciente que não somos merecedores, que não é para nós ou que dificilmente atingiremos certas coisas.
Reflexões

Questões de merecimento

Questões de merecimento Quem é que já não teve questões de merecimento? Na maior parte das vezes está gravado no nosso subconsciente que não somos merecedores, que não é para…

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28 Janeiro 2019
Read more about the article Momentos de raiva
Momentos de raiva são muito naturais e mesmo que não exteriorizes esta emoção, ela existe e muitas vezes é apenas manifestada no teu interior, mas isso não é saudável.
Reflexões

Momentos de raiva

Momentos de raiva Momentos de raiva são muito naturais e mesmo que não exteriorizes esta emoção, ela existe e muitas vezes é apenas manifestada no teu interior, mas isso não…

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24 Janeiro 2019
Read more about the article A alegria contagia o mundo
A alegria contagia o mundo, faz sentir borboletas na barriga que voam até à tua mente, fazem-te sorrir e os teus olhos brilhar. A tua alegria contagia todos à tua volta, faz-te abraçar o outro e pular incansavelmente, mesmo que fisicamente aches que não o podes fazer.
Reflexões

A alegria contagia o mundo

A alegria contagia o mundo A alegria contagia o mundo, faz sentir borboletas na barriga que voam até à tua mente, fazem-te sorrir e os teus olhos brilhar. A tua…

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22 Janeiro 2019
Read more about the article O medo engana-te muitas vezes
O medo engana-te muitas vezes fazendo-te imaginar uma possível realidade cheia de dúvidas e indecisões. Faz-te viver as incertezas do futuro, invade o coração como uma erva daninha e faz-te pôr em causa os teus sonhos. Quando não o controlas, faz-te duvidar daquilo que tiveste tanto trabalho a construir.
Reflexões

O medo engana-te muitas vezes

O medo engana-te muitas vezes O medo engana-te muitas vezes fazendo-te imaginar uma possível realidade cheia de dúvidas e indecisões. Faz-te viver as incertezas do futuro, invade o coração como…

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19 Janeiro 2019
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